Studio psicologico e multiprofessionale
Lo studio Le Mille Gru organizza, da febbraio a maggio, un ciclo di serate di approfondimento gratuite. Ogni due settimane, il giovedì sera, potrete approfondire delle tematiche raccontate dai nostri professionisti specializzati.
Vi invitiamo all’inaugurazione del nostro studio il 20 gennaio alle ore 15! Venite a festeggiare insieme a noi, per conoscerci e scoprire le attività in programma per i prossimi mesi!
La MINDFULNESS (MF) è una specifica forma di meditazione che trae le sue radici da un’antichissima corrente del pensiero buddista, il Buddismo Theravada, e da una delle sue pratiche meditative, la Vipassana; essa si ispira anche agli insegnamenti Zen e allo Yoga.
Il TRAINING AUTOGENO (T.A.), o “metodo di autodistensione da concentrazione psichica”, ideato nel 1932 dallo psichiatra e psicoterapeuta berlinese J. H. Schultz, è una delle più conosciute, diffuse ed utili tecniche di rilassamento ma, soprattutto, è un efficace strumento che consente di raggiungere uno stato generale di benessere, poiché agisce sull’unità mente-corpo. Il T.A. infatti
L’E.M.D.R. (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari) è un trattamento psicoterapico, interattivo e standardizzato, nato ufficialmente nel 1989 dalla psicologa e ricercatrice statunitense Francine Shapiro la quale, per tale scoperta, è stata insignita di diversi ed illustri riconoscimenti internazionali.